Пожалуй, “аромат” – самое приятное слово, которое когда-либо стояло рядом с медицинским термином “терапия”. Первое означает приятный запах, а второе – лечение. Следовательно, ароматерапия – это лечение посредством запахов.

Для тех, кто сомневается в силе воздействия запахов на организм, приведём два аргумента. Первый – чисто физиологический: свойство аромамасла заключается в том, что оно “включает” наше обоняние, которое передаёт информацию в подкорковые части мозга, напрямую связанные с центрами управления работой внутренних органов. Поэтому такая простая вещь, как флакончик ароматического масла, способна спровоцировать подъём или спад артериального давления, вызвать сонливость или, наоборот, мобилизовать нас для активных действий.

Второй факт, говорящий об авторитетности ароматерапии – исторический. Применение ароматических масел практиковалось ещё 5 тысяч лет назад. Аромамасла смешивались с лекарствами, многократно усиливая их действие, ими промасливали тело для укрепления иммунитета и даже излечивали приступы меланхолии и депрессивные состояния.

В наше время ароматерапия получила новый виток развития. Выделилась даже специальность “ароматерапевт” – врач, который использует запахи растений как средство лечения, вводимое не только через дыхательные пути, но и через кожу (растирание, компрессы, ванны).

Какие аромамасла лучше?

Аромат аромату – рознь. Как видите, запах – средство мощнейшее, поэтому прежде чем применять ароматерапию, стоит разобраться в воздействии масел на организм. Ароматерапевты выделяют такие полезные свойства масел:

• При простудных заболеваниях и для профилактики помогает аромамасло тимьяна и хвойных деревьев: ели, сосны, кедра, пихты. В случае затяжной простуды – масло можжевельника, гвоздики, имбиря.
  
• Для укрепления иммунитета – сандаловое и эвкалиптовое ароматическое масло
  
• Против бессонницы, тревожности, стресса нужны успокаивающие ароматы майорана, аниса, лаванды, розы. Эти запахи создадут умиротворяющее настроение, подготовят организм для сна.
  
• Для бодрости и концентрации энергии используйте возбуждающие нервную систему запахи, которые дают “встряску” организму: апельсин, грейпфрут, лемонграсс, перечная мята.
  

Какие аромамасла считаются самыми благородными? “Королями” ароматов по праву признают розу, мяту, корицу, лаванду, сандал. Древняя медицина Аюрведа называет эти растения самыми благостными – то есть способными улучшить одновременно и здоровье, и душевное состояние.

Какой бы запах Вы ни выбрали, обращайте особое внимание на качество аромамасла. Хороший знак – этикетка с надписью “Стопроцентно натуральный продукт”.

Как использовать аромамасла?

Несколько капель масла добавляют в чашу аромалампы, наполненную водой, и зажигают источник нагревания лампы. Вода в чаше должна не кипеть, а медленно испаряться, источая целительный аромат. При этом воду нужно, при необходимости, доливать.

Если у вас электрическая аромалампа, следуйте инструкции по её использованию.

Всем ли подходят аромамасла – к примеру, можно ли использовать их во время беременности? Специалисты утверждают: можно и даже нужно – это средство поможет мягко снять тошноту и нервное напряжение. При условии, что будущая мама строго соблюдает данные рекомендации:

• Применять не концентрированные, а разбавленные масла.
  
• Воздержаться от аромамасел мощного действия: гвоздичного, розмаринового, кедрового, фенхелевого, имбирного.