О пользе эфирных масел для похудения говорят много. Оказывается, желаемый эффект достигается не только, если их принимать внутрь и использовать для массажа или принятия ванн. Есть еще один очень необычный метод вдыхать масла. Данная методика способствует снижению аппетита. Причем особых усилий для этого не нужно: зажимаем одну ноздрю и делаем энергичный вдох второй ноздрей, потом наоборот. Метод нужно применять с осторожностью людям, склонным к аллергии, а больным бронхиальной астмой он противопоказан!

Результат использования метода:

• Борьба с психологическим голодом (захотелось купить сдобную булочку с шоколадной начинкой - смело вдыхайте ароматное масло!).
• Борьба с перееданием (в таком случае используем масло прямо перед приемом пищи, делая каждой ноздрей по несколько вдохов).

Дома можно использовать как флакончик с маслом, так и аромалампу, привнося в жизнь немного романтики. Для выхода отлично подойдут стильные аромакулоны (аромамедальоны), ведь соблазны подстерегают нас на каждом шагу.

Диетологи утверждают, что в вопросе похудения наиболее эффективны эфирные масла:

• мяты,
• ванили,
• зеленого яблока,
• корицы.

Спокойствие - залог красивой фигуры

Чуть выше мы говорили о борьбе с психологическим голодом. На самом деле, для многих женщин этот вопрос стоит очень остро. Они просто на просто заедают свое проблемы и неудачи, а в итоге проблем становится еще больше: теперь предстоит бороться еще и с лишним весом.

Столкнувшись со стрессовой ситуацией, не стоит бежать к холодильнику. Прежде всего, стоит расслабиться и успокоиться. В этом Вам помогут эфирные масла:

• сандала,
• лаванды,
• розы,
• илан-иланга,
• грейпфрута,
• бергамота.

Воспользуйтесь аромалампой, а еще лучше немного понежиться в успокаивающей ванне, добавив 5-7 капель одного из перечисленных средств. Пусть экзотические ароматы сделают Вашу жизнь приятной!